青橄榄上新,满口生津  

作　　者：朱雅琦 

机构地区：[1]福建中医药大学

出　　处：《家庭医生（月末版）》2023年第8期16-17,共2页

摘　　要：处暑之际,万物始肃,人体的阴阳盛衰也随之转换。在这阴阳消长之时,养生调也应该“换季”:从消暑清热逐渐向滋阴养肺过渡,顺应阳气的敛降,避免身体过度耗伤。《黄帝内经·素问》曰:“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”处暑之时,肺金当令,宜收不宜散。酸味主收降肺气,诸如陈皮、乌梅、青橄榄、山楂、阳桃、柠檬、柚子等酸甘生津之品,在处暑之后则可适当多食,以使肺气平降。

关 键 词：青橄榄 阴阳消长 阴阳盛衰 养肺 《黄帝内经·素问》 滋阴 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]