揉太冲,清肝火  

作　　者：潘芊颖 陈秀华(指导)[2] 

机构地区：[1]广州中医药大学 [2]广东省中医院大院传统疗法科

出　　处：《家庭医生（月末版）》2024年第3期58-58,共1页

摘　　要：整个人的状态都不在线,怎么办?初春阴雨霏霏,乍暖还寒,气候多变,人也打不起精神,经常睡不好,吃不香,怎么办?中医喊你疏肝理气!把肝气理顺了,人和事儿就都顺了。中医认为,肝主疏泄,喜调达而恶抑郁,若肝气不舒畅、情绪抑郁,皆可以引起肝郁气滞,进而影响气血的运行,人体就容易出现失眠、消化不良、胸闷等症状。因此,肝气的通畅,对情绪稳定起到重要的调节作用。春季的气候特点,也与肝气相应,因此人们常说,春季养生,重在“养肝”。

关 键 词：肝气不舒 肝主疏泄 情绪抑郁 疏肝理气 肝郁气滞 情绪稳定 失眠 太冲 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]