高校篮球训练中体能与战术意识的训练策略研究  

作　　者：王沁林 

机构地区：[1]西华师范大学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第15期114-116,共3页Boxing & Fight

摘　　要：篮球运动对运动员的体能与战术意识有着较高要求。因此,体能训练成为篮球训练中的重要组成部分,而体能训练与战术意识的培养有着紧密的关联。高质量的体能训练有利于运动员迅速掌握防守与进攻技能,进而强化战术意识。基于此,文章从力量训练、柔韧度训练、速度训练与耐力训练几方面分析了高校篮球体能训练的方法,并提出了通过体能训练培养战术意识的策略,以全面提升运动员的篮球素养。

关 键 词：篮球 体能训练 战术意识 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]