八段锦练习对普通高校大学生心境状态的影响  

作　　者：廖会军[1] 刘洁 韦剑桥 李林 

机构地区：[1]广西科技师范学院党委武装部 [2]广西科技师范学院体育学院

出　　处：《健与美》2024年第9期113-115,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：为了促进学生的身心健康发展,本研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,探讨八段锦练习对大学生心境状态的影响,结果显示:经过12周的八段锦运动干预,实验前后实验组与对照组在情绪状态总估价以及6个维度上存在显著性差异(“愤怒”除外)。结论:八段锦练习可以有效改善大学生的心境状态,促进大学生的心理健康;有效改善大学生负向心境,促进大学生正向心境发展。

关 键 词：八段锦 大学生 心境状态 心理健康 

分 类 号：G64[文化科学—高等教育学]