下肢关节扭伤怎么办?这份康复指南请收好  

作　　者：申岩[1] 董继革[1] 史长龙[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院望京医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第9期53-55,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

基　　金：首都临床诊疗技术研究及转化应用项目:《弯针配合半环形外固定架治疗胫骨中下段骨折的临床研究》(Z211100002921021),课题承担单位:中国中医科学院望京医院。

摘　　要：随着巴黎奥运会的圆满落幕,人们对运动的热情持续攀升,运动需求日益增长。越来越多的参与者投身于需要灵活运用下肢关节的运动项目中,例如篮球、足球、攀岩等。此类运动不仅显著增加了踝关节的负荷,容易导致踝关节受伤,还可能增加膝关节等其他关节的扭伤风险。特别是中老年群体,大多数人都经历过伤痛的折磨。扭伤后,会出现疼痛、肿胀、关节活动受限和步行困难等症状。若不幸扭伤,应如何进行养护以使下肢关节快速康复呢?

关 键 词：下肢关节 关节扭伤 踝关节 中老年群体 快速康复 奥运会 膝关节 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]