“老来瘦”不是福,想健康,营养要跟上  

作　　者：王晓莹 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第9期15-15,共1页

摘　　要：老年人过瘦,身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常的老年人弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,常常会精神不振;过瘦的老年人由于体内贮存的能量物质少,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使痊愈时间延长;老年人太瘦还是导致骨质疏松、骨关节炎等疾病的重要因素之一。部分老年人甚至刻意养成少肉多素的日常饮食习惯,不合理饮食导致体重下降的同时,肌肉量也在下降,患上肌少症。因此,过瘦的老年人一定要科学补充营养,目的在于改善营养不良的情况,同时多进行户外活动,以增强免疫力,具体可以参考以下几个建议。

关 键 词：骨关节炎 慢性消耗性疾病 骨质疏松 饮食习惯 补充营养 肌少症 能量物质 肌肉量 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]