小腿抽筋了,按按这几处  

作　　者：路新宇 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第9期49-49,共1页

摘　　要：小腿抽筋多发生于两种场景:一种是在持续寒凉环境下,过去是冬天高发,现在人们夏季开空调睡觉时抽筋的情况也比较常见;一种是过度运动后小腿抽筋。寒主收引,在持续寒凉的环境下,气血流动会减慢,从人体结构来看,小腿肌肉距离心脏远,容易出现血液、细胞微量元素供应减少的情况,这些都会导致小腿肌肉拘挛、抽搐、疼痛的现象。而过度运动会导致体内水液大量散失,微量元素也随之减少,小腿肌肉细胞短时间出现缺钙的情况,从而引发抽筋。

关 键 词：小腿肌肉 寒凉 收引 过度运动 人体结构 微量元素 运动会 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]