科学增肌,该怎么吃  

作　　者：马迭微 

机构地区：[1]山东中医药大学附属医院临床营养科

出　　处：《大众健康》2024年第9期86-87,共2页WELL-BEING

摘　　要：肌肉的重要性 如果把我们的身体比作一座大楼,骨骼是支撑大楼的钢筋,肌肉就是灌注在外的砂浆水泥,想要大楼坚不可摧,离了哪样都不行。肌肉和骨骼是密不可分的好伙伴,肌肉系统和骨骼系统在保持体位、完成运动、保护重要内脏器官及机体内环境稳态等方面,共同发挥着重要作用。

关 键 词：肌肉系统 骨骼系统 内环境稳态 内脏器官 砂浆 钢筋 大楼 灌注 

分 类 号：TU5[建筑科学—建筑技术科学]