三线五指头面推 听涛耳目倍精神  

作　　者：朱毅 

机构地区：[1]重庆市开州区中医院

出　　处：《人人健康》2024年第23期70-70,共1页Health for Everyone

摘　　要：头昏落发、耳目不聪、精神欠佳、失眠烦恼,往往与压力、劳累有关,这些因素可能导致阳气损耗和气血不足,影响身体的正常功能。下面介绍一个利用经穴与脏腑相通原理,结合民间“梳头醒脑”“搓手延年”的养生经验:自编三线五指头面推拿方法,利用手部三条阴阳经脉的“井”穴位,以及手太阴肺经的“大鱼际”穴位,还有心内劳宫穴和头面颈部的其他穴位(共60多个穴位,包括12个经外奇穴,面部七窍可对应体内五脏六腑)进行按压和推拿。通过这种手法,可以迅速促进头颈面、手部的三阳经脉和头部正中的任督脉气血流通,指导头面颈部疾患出院患者后期康复和保健,效果显著,深受好评。

关 键 词：经外奇穴 气血不足 头面颈部 手太阴肺经 推拿方法 劳宫穴 大鱼际 三阳经脉 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]