为什么我们不能惬意地趴着睡午觉  

作　　者：孙悦礼 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院

出　　处：《保健与生活》2024年第17期25-25,共1页Healthcare & Life

摘　　要：午后,我们总想趴着睡一会,缓解疲劳。当我们趴在桌子上时,脊柱要先充分向前倾斜,然后再扭转,以此来让头侧向一边。人的颈椎左右转动范围小于90°,趴下时如果强行把头转向一侧,会牵动颈肩背部大量在直立活动中用不上的小肌肉。

关 键 词：颈肩背部 颈椎 脊柱 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]