失眠,除了吃药还能咋办  

作　　者：刘畅[1] 朱渊 

机构地区：[1]上海交通大学医学院附属胸科医院肿瘤外科 [2]上海交通大学医学院附属胸科医院内科/心理健康工作室

出　　处：《家庭用药》2024年第9期5-5,共1页Family Medicine

摘　　要：《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,我国居民平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短,平均只有6.75小时。失眠成为了当下公众最关注的健康问题之一,它不仅严重损害人们的身心健康,影响生活质量,甚至会引发多种意外,危及个人和公共财产安全。

关 键 词：失眠 公共财产 严重损害 睡眠健康 睡眠时长 居民 白皮书 身心健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]