暖冬从口入:冬季饮食养生的奥秘  

作　　者：张幸华 

机构地区：[1]北京市海淀区水科院卫生服务站

出　　处：《家庭科学》2024年第9期63-63,共1页

摘　　要：冬季饮食养生,遵循三个原则①温热为主,驱寒保暖由于冬季气温过低,并且寒气逼人,所以极容易对人体的阳气造成损伤。因而,冬季饮食应该以温热为主,建议大家多摄入一些如牛羊肉等和富含热量易于消化的食物。

关 键 词：饮食养生 寒气逼人 牛羊肉 阳气 温热 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]