秋分——燥气伤肺多温多润  

出　　处：《自我保健》2024年第9期7-7,共1页Self-Care

摘　　要：中医认为秋季应养肺,而燥为秋季主气,易伤津液,故肺易被秋燥所伤。养生宜进食一些清润、温润的食物,如芝麻、核桃等,还可多吃橙黄色蔬菜,如南瓜、胡萝卜等。本身脾胃不好、常腹泻者易发作胃肠病,可适当喝些小米粥、山药粥等。

关 键 词：腹泻者 山药粥 主气 秋燥 养肺 胃肠病 津液 秋分 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]