秋季如何养生?这份健康指南请收好  

作　　者：李恒 董瑞丰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《农民文摘》2024年第9期53-53,共1页Farmer's Digest

摘　　要：秋季天气逐渐转凉,但暑热未尽,昼夜温差大,公众应如何养生保健?“要注意凉风影响。”北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰说,这个时期预防感冒要兼顾祛湿和驱寒,可能会出现口干、咽干等症状,可多吃百合、梨、银耳等具有滋润作用的食物;若出现流鼻涕、咽痛等感冒症状,按揉列缺穴,可起到宣肺解表、温经通络作用。

关 键 词：感冒症状 温经通络 主任中医师 流鼻涕 列缺穴 按揉 咽干 祛湿 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]