经常搓搓脚,养生又防老  

作　　者：高峰 

机构地区：[1]北京中医医院顺义医院,北京101399

出　　处：《养生月刊》2024年第9期828-830,共3页Health Preserving

摘　　要：有句老话说"富人吃补药,穷人勤洗脚".泡脚,是中医的一种养生保健手段,具有加快血液循环、刺激穴位、促进代谢、改善睡眠的功效,若在泡脚时候合理加入中药,还能提高人体免疫力,帮助抵御各种疾病.泡脚之所以能有如此功效主要依赖人体重要组成部分——经络穴位.中医学认为,人体气血津液的运行、脏腑器官的功能活动,以及相互之间的协调联系,都需要通过经络的传导和调节来实现.而人的足部是十二经中的足少阴肾经、足太阴脾经与足厥阴肝经3条阴经的起始处,分布着多个重要的具有保健功效的穴位,通过适当刺激就能起到良好的补益和保健作用.因此便有"富人吃人参,穷人搓脚丫"的说法.

关 键 词：足少阴肾经 足厥阴肝经 足太阴脾经 脏腑器官 经络穴位 泡脚 十二经 气血津液 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]