意念练功 体察自己  

作　　者：丘处芳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2024年第18期25-26,共2页

摘　　要：人生真正的修行,就是养好自己的身体。那么,能让身体健康的生活方式有哪些?除了饮食、睡眠、良好的心态外,那就是运动了。而运动最好的方法,健身气功算是其中之一。习练健身气功,要想真正达到强身健体的作用,意念的引领、精神的调适必不可少。

关 键 词：健身气功 健康的生活方式 强身健体 良好的心态 意念 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]