花样跳绳训练中健身器材的应用与效果评估  

作　　者：王晓倩 

机构地区：[1]厦门兴才职业技术学院,福建厦门361021

出　　处：《文体用品与科技》2024年第18期145-147,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：花样跳绳是一项有效的有氧运动,在增强心肺耐力,身体灵活性和协调性方面有明显的价值。运用健身器材进行花样跳绳训练时遇到了许多困难。针对上述问题提出不同群体器材选择和配置的策略,突出安全使用和保养的意义,倡导健身器材普及和花样跳绳培训。同时,提出评价健身器材使用成效的指标主要有心肺耐力,身体灵活性和协调性,技巧水平的提高和身体形态影响等。

关 键 词：花样跳绳 健身器材 应用策略 

分 类 号：G818[文化科学—体育学]