高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响  

作　　者：许伯铮 

机构地区：[1]东北师范大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第17期90-92,共3页Boxing & Fight

摘　　要：文章主要采用文献资料法、专家访谈法等研究方法,探讨了高强度间歇训练法对足球运动员体能训练的影响。研究认为:高强度间歇训练法对于提高足球运动员的体能有着显著的作用,特别是在足球运动员的身体形态、柔韧素质、灵敏素质、速度素质、力量素质、耐力素质等方面。但该训练法对足球运动员的身体机能要求较高,在针对青少年运动员使用该训练方法之前,教练一定要充分了解运动员的身体情况和运动水平。

关 键 词：高强度间歇训练法 足球运动 体能训练 影响 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]