综合格斗运动员体能训练的价值和方法研究  

作　　者：边泽禹 张航睿 

机构地区：[1]哈尔滨体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第17期99-101,共3页Boxing & Fight

摘　　要：加强对综合格斗运动员的体能训练,一方面关系到运动员在比赛中耐力的持久性和技术动作的准确性,另一方面还影响着运动员的身体健康与心理素质。科学的体能训练方法能够增强综合格斗运动员的力量、速度、耐力、柔韧性及协调性,从而确保他们在激烈的对抗中保持最佳状态。因此,文章论述了综合格斗运动员体能训练的价值,并提出了相应的训练策略,旨在为综合格斗体能训练提供有益的参考。

关 键 词：综合格斗 运动员 体能训练 价值 方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]