霜降补脾肺,时至秋日终  

作　　者：普瑞峰 陈瑞[1] 

机构地区：[1]广东省中医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第10期27-29,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：《月令七十二候集解》中提到:“霜降九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”霜降,是秋季的最后一个节气,标志着秋日即将落幕。在这段时期里,气温和湿度进一步降低,空气变得愈加干燥,也预示着寒冬即将来临。外界气候的变化与人体内的阴阳变化密切相关。根据中医理论的“生”“长”“化”“收”“藏”的变化规律,霜降节气正处于阳气从“收”向“藏”的过渡阶段。人体内的阳气渐渐收敛,能量向内储存,以帮助身体抵御寒风的侵袭。此时,外界燥气渐增,人体易出现皮肤干燥、喉咙干痒等不适症状。

关 键 词：阴阳变化 中医理论 燥气 皮肤干燥 阳气 七十二候 不适症状 外界气候 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]