读《十三势》感  

作　　者：张国良 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2024年第9期55-55,共1页

摘　　要：十三势者,掤捋挤按采挒肘靠进退顾盼定也。十三势,仅从字面上看,就十三个字而已。而我们在练习太极拳时,如何掌握并运用好这十三个字呢?那么我们就必须用心去领会、去体悟这其中的每一个字的真正的涵义,及在行拳与推手训练中,须时刻仔细揣摩。十三势,它包含手法、步法、眼法、身法及心法五个方面。其中掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠系八种手法及劲法;进退为步法;顾盼为眼法和身法;定为十三势之宗,兼顾身法与心法。以定为根本,能定则能应,于拳架而言,能定则通体舒坦,心无牵挂,行拳有如行云流水;于推手而言,能定则眼观四路,耳听八方,引进落空,无不从心。

关 键 词：十三势 眼法 引进落空 身法 心法 拳架 太极拳 五个方面 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]