优秀武术套路运动员竞技状态持久的经验与启示——以赵庆建为例  

作　　者：刘洪娜 赵庆建 张长念[2,3] 

机构地区：[1]北京市海淀区少年儿童业余体育学校,北京100085 [2]首都体育学院武术与表演学院,北京100191 [3]首都体育学院民族传统体育研究中心,北京100191

出　　处：《中华武术》2024年第9期112-113,共2页

基　　金：北京市社会科学基金项目(项目编号:21YTB024)。

摘　　要：主要采用文献研究法、观察法及录影观察法,对赵庆建竞技状态持久的经验与启发进行了梳理:(1)要按照专业体育项目的要求,注重与现代科技结合,以促进运动员的身心发展和自身功能的防护;(2)要合理安排适宜的训练强度,把握负荷内容;(3)应重视积极、高效的康复措施,以促进机体功能迅速康复;(4)正确把握动作,将唤醒水平调整到最佳范围内;(5)培养增强选手自信,运用并掌握正确概念提高竞技状态效果;(6)在赛前准备中,建立良好的比赛心理定向,注重控制心理状态和个人行为。本研究旨在为我国竞技武术套路运动员竞技能力的长期保持提供参鉴。

关 键 词：武术套路 竞技状态 持久 训练经验 赵庆建 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]