“易饿人士”饮食调理这样做  

作　　者：李莹 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第9期14-14,共1页

摘　　要：夏秋交替之际是雨水较多的一段时间,脾在此时进入了旺盛期,人特别容易有饥饿感。但吃得过饱会增加牌胃的负担,导致消化不良、胃胀胃痛、暖气、反酸等问题。“内伤脾胃,百病由生”。脾胃是后天之本、气血生化之源,长期饮食不节,容易产生气血化生不足、水湿内停等问题。此时吃“七分饱”有助于减轻肠胃负担,确实对健康有好处。

关 键 词：内伤脾胃 饮食不节 后天之本 水湿内停 饥饿感 胃胀 饮食调理 胃痛 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]