山药这样吃最养人  

作　　者：雨晴 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第9期77-77,共1页

摘　　要：山药既能作主食,又可当蔬菜,同时还是一味重要的补益中药。山药补而不滞,不热不燥,男女老少皆宜,若根据体质选择吃法,效果更好。儿童腹泻、腹胀、腹痛、不爱吃饭、消瘦,最让家长发愁,这时补脾养胃的山药就派上了用场。将山药粉与米粉按1:2的比例加热水冲服,每天喂2~3次,1周即可见效。成年人脾胃虚弱引起的消化不良可以直接冲服山药粉。

关 键 词：儿童腹泻 补益中药 补脾养胃 脾胃虚弱 山药 消化不良 成年人 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]