秋末不同疾病饮食调养法  

作　　者：李华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第10期27-27,共1页

摘　　要：霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。谚语有“补冬不如补霜降”的说法。“秋补”比“补冬”更重要。霜降之后,气温降低,饮食调理上强调平补,也就是“不凉不热”,具体来说就是要多吃些“性味和平、补而不燥、健脾养胃、调补肝肾、养阴润燥”的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、小白菜、苹果、白果、洋葱、雪里蕻、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

关 键 词：淮山药 节气 健脾养胃 小白菜 饮食调理 泥鳅 补而不燥 百合 

分 类 号：S63[农业科学—蔬菜学]