老年人不生病的活法——麦冬、百合最能滋阴润燥  

作　　者：齐立强 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第10期47-47,共1页

摘　　要：秋季养生,贵在滋阴润燥。老年人身体虚弱,更要在秋季吃些滋养身体的食物。下面为老年朋友们推荐麦冬、百合这两位秋季补养“明星”。《本草纲目》里说,麦冬可以养阴生津、润肺清心,适用于肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴及肠燥便秘等。而百合入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥,对“肺脏热,烦闷咳嗽”有效。所以,要防止秋燥,用麦冬和百合最适宜。

关 键 词：滋阴润燥 肠燥便秘 清肺热 心烦失眠 津伤 秋燥 肺阴 养阴生津 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]