球星支招  

出　　处：《羽毛球》2024年第10期76-77,共2页Badminton

摘　　要：身体素质不够,进攻太软了。顺便问下进阶要练什么先好。(小炉石)您开头就说了,身体素质不够。恰恰身体就是第一位,身体又分那么多部位,上肢的发力、躯干的核心、下肢的跑动,每一项都是羽毛球运动必须的,缺哪个都不行,具体也要看您的情况。不过,我建议您在练身体之前,先自查一下是否是动作问题。要是动作没问题,那才是身体和发力的问题。

关 键 词：羽毛球运动 身体素质 支招 跑动 发力 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]