论核心力量训练对排球技术发展的重要性  

作　　者：王珏 

机构地区：[1]徐州市侯集高级中学,江苏徐州221121

出　　处：《体育世界》2024年第1期116-118,共3页Sports World(Scholarly)

摘　　要：核心力量训练是近年来竞技体育领域研究的一个热门课题。在排球训练中,核心力量训练能够提高运动员的动作稳定性、运动技能掌握的准确性、专项反应速度,使运动员能够适应多种移动方式。本文运用文献资料法和逻辑分析法,分析核心力量训练对排球技术发展的重要性,通过分析得出结论:核心力量训练对于提高运动员技术水平具有重要作用,能够改善排球技术动作中肌肉的用力结构,提高动作速度、力量、稳定性等,是一种全新的竞技体育训练理念和方法。核心力量训练必须与专项运动技术相结合,才能达到最佳效果。

关 键 词：核心力量 体育领域 排球技术 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]