“秋骠”怎么贴才更健康  

作　　者：李冠臻[1] 

机构地区：[1]北京医院临床营养科

出　　处：《保健医苑》2024年第10期26-27,共2页Health care

摘　　要：俗话说:“一年补透透,不如补霜降。”霜降过后,便进入到秋季进补的好时节。在炎炎夏季,人体出汗产热较多,机体会消耗更多的能量和无机盐,此时人体的消化功能也会随之减弱。老年人由于自身调节能力下降,夏季更易出现食欲不振的现象,从而导致营养物质摄人不足。而秋季是一年中最容易吸收营养的时节,随着气温逐渐转凉,为了弥补夏季损耗,为即将到来的冬季贮存能量,机体会自然而然地增加营养元素的吸收和利用。

关 键 词：自身调节能力 消化功能 营养物质 老年人 营养元素 霜降 无机盐 吸收和利用 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]