羽毛球运动员动态核心组合训练(下)  

作　　者：孙奇 丁澜 徐弘庭(图) 

机构地区：[1]山西省体育科学研究所 [2]不详

出　　处：《羽毛球》2024年第11期86-89,共4页Badminton

摘　　要：在现代体育运动的训练中,核心能力越来越被重视。这不仅仅是因为核心力量支撑羽毛球动作的完成,还有一部分重的原因是其对伤病防护方面所起到的重要作用。上一期中,我们强调过:训练的原则是逐步增加动作难度与复杂性,保持多样性,并根据运动员的体能水平和训练目标进行个性化调整。因此,核心能力需要我们结合自己的能力进行动态调整。在这一期中,我们将继续为大家提供几组核心力量的练习方法,希望能给在这方面有需要的羽毛球爱好者提供一些训练思路。

关 键 词：现代体育运动 动作难度 组合训练 训练思路 体能水平 羽毛球运动员 动态核心 练习方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]