应对失眠 中医有妙招  

作　　者：谢斌 

机构地区：[1]绍兴市柯桥区中医医院

出　　处：《健康博览》2024年第11期14-14,共1页Health Review

摘　　要：古人说:“一夕不卧,百日不复。”意思是一天没睡带来的损失得用上百天的时间来补养才能弥补回来。失眠严重不仅会影响人们的生活和生命质量,也可引起或加重疾病,其危害之大,几乎关系到每一种疾病的发生、发展、预后和转归。中医认为,失眠主要是由阴阳失衡、气血失调、脏腑功能失常等原因引起的。一般有以下几种类型。

关 键 词：气血失调 生命质量 失眠 阴阳失衡 中医 补养 脏腑功能失常 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]