五禽戏,“舞”出健康生活  

作　　者：赵玉玲 

机构地区：[1]广西中医药大学第一附属医院

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第10期33-33,共1页Marvel Science

摘　　要：五禽戏,作为中国传统导引养生的一个重要功法,由东汉名医华佗所创,至今已有1800多年的历史。它模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)五种动物的活动姿态,通过肢体运动与呼吸吐纳的配合,达到舒筋通络、强健脏腑、防病治病、健身延年的目的。在现代社会,五禽戏不仅被视为一种传统体育运动,更成为许多人追求健康生活的重要方式。

关 键 词：传统体育运动 五禽戏 肢体运动 舒筋通络 导引养生 防病治病 健身 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]