“百马大叔”的逆龄之路  

作　　者：王红梅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2024年第21期24-27,共4页

摘　　要：2014年的某一天,田同生读到一本《运动改造大脑》,其中有一段话提到,每周进行两次举重或阻力器械训练,对预防和减少骨质疏松症非常关键。否则,即使你做遍世界上所有的有氧运动,你的肌肉和骨骼还是会随着年老而退化。于是,一有机会他就练习器械。2020年,受新冠疫情的影响,以往每周都要外出参加马拉松比赛的习惯被停止了。

关 键 词：马拉松比赛 骨质疏松症 有氧运动 器械训练 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]