“HIIT”对小学生体质健康的影响研究  

作　　者：汪浩 

机构地区：[1]南京江北新区浦口实验小学

出　　处：《内江科技》2024年第11期115-117,共3页

摘　　要：在“双减”的政策背景下,中小学生的体质健康成为社会关注的热点问题,儿童少年的肥胖率、近视率等逐年在攀升。本文旨在将高强度间歇性训练(以下简称HIIT)引入小学大课间体育活动替换掉经年不变的广播体操等传统活动,在同校不同校区的同年级段学生之间进行对比实验,以此来论证HIIT优化小学大课间活动对学生体质健康具有更加积极的影响。实验前,根据2014版《国家学生体质健康标准》中反映各年级段身体机能和身体素质的共性指标:身高、体重、肺活量、50米跑等进行实验前测,根据前测所得数据进行统计学分析,以此来保证实验组校区和对照组校区学生的初始身体素质没有显著性差异。对照组校区学生大课间仍是以广播体操等传统活动形式进行,实验组校区学生大课间以HIIT的形式进行,为期21周的实验结束后,分别对两组学生的体质健康数据再次进行测试,对所得数据进行统计学意义的分析,以此来论证HIIT相较于传统的广播体操对学生体质健康的影响更加具有积极作用。

关 键 词：《国家学生体质健康标准》 大课间体育活动 广播体操 近视率 儿童少年 体质健康 身体素质 健康数据 

分 类 号：G804.49[文化科学—运动人体科学] G627.8[文化科学—体育学]