防治腰痛,几个运动简单又有效  

作　　者：雷红 

机构地区：[1]清华大学医院康复中心

出　　处：《健康》2024年第12期80-80,F0003,共2页Health

摘　　要：腰痛不要不当回事腰痛是医院外科疾患中最常见的症状,其中非特异性腰痛在中青年人中最为常见,病因常是由于腰肌劳损、腰背筋膜炎等引起的软组织损伤。临床症状多表现为腰背部的酸痛,甚至连带臀部也出现症状,同时会伴有不同程度的活动受限,主要表现就是腰部的僵硬。轻症患者一般没有向下肢的串痛、串麻,也不会出现跛行。根据以上知识点,大家可以先做一个自我的鉴别诊断。

关 键 词：外科疾患 轻症患者 非特异性腰痛 软组织损伤 腰背部 活动受限 临床症状 腰背筋膜炎 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]