远离颈部酸痛的生活小妙招  

作　　者：袁玲红 

机构地区：[1]上海交通大学医学院附属新华医院长兴分院,上海201913

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第11期40-41,共2页Family Medicine

摘　　要：长时间低头看书、玩手机或平板电脑,长时间不活动颈部,在不经意间就变成了“低头族”。容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛、酸痛等,最直接的危害是引发颈椎病。资料显示,在40岁以下的人群中,50%以上有各种颈椎疾病,颈部酸痛呈现年轻化趋势。研究表明,当颈部酸痛超过1年时,大脑就会萎缩5%~11%。

关 键 词：颈椎疾病 平板电脑 颈肩部 颈椎病 肌肉僵硬 低头族 年轻化趋势 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]