试析健身健美运动中的训练计划设计与优化  

作　　者：胡晓波 

机构地区：[1]西安翻译学院

出　　处：《健与美》2024年第12期111-113,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：健身健美运动已经成为当前我国热门运动之一,大批热爱运动的爱好者开始投入该运动之中,使该运动开始朝规范化、专业化、科学化方向发展。本文以健身健美运动为研究对象,主要探讨健身健美运动中训练计划设计与优化要点,文章在研究过程中从健身健美运动安全、健身训练计划等多个方面提出改进要点,旨在全面推广高效的健身健美运动训练计划。

关 键 词：健身健美 运动 训练计划 优化 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]