乒乓球训练中常见运动损伤的原因及预防策略  

作　　者：周恺 

机构地区：[1]湖北工业大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第22期94-96,共3页Boxing & Fight

摘　　要：乒乓球作为一项广受欢迎的体育运动,其快速、灵活的运动特点对运动员的身体素质和技术提出了严格的要求。然而,在训练中,运动员常因外部环境不佳、装备不合适、训练方法不当、肌肉及关节活动度不足及身体基础状况欠佳等多种因素,导致运动损伤的发生。这不仅影响了运动员的训练效果和比赛成绩,还会对其职业生涯造成不良影响。因此,本文探究了乒乓球训练中常见的运动损伤及原因,并提出了预防策略,以期降低运动员的受伤风险,提高他们的训练效率。

关 键 词：乒乓球训练 运动损伤 原因 预防策略 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]