跟风“麦当娜连蹲” 秒变霹雳“娇”娃  

作　　者：吴林英 尹君 姚梅梅 

机构地区：[1]上海市浦东新区惠南社区卫生中心,上海201325

出　　处：《家庭医学（下半月）》2024年第11期37-37,共1页Family Medicine

摘　　要：有明星在抖音平台上分享了一段关于自己一口气连做19个深蹲的视频,激发了众多粉丝和网友的热情,各大网友、健身爱好者、明星纷纷模仿一种“地狱难度”的深蹲跳,并且还配上手臂动作和疯狂甩头。其实,这并不是一种健身姿势,而是“天后”麦当娜在2001年演唱会中的一个舞蹈动作。当时43岁的麦当娜已经连续唱跳了2个小时,但这丝毫不影响她踩着10厘米的高跟鞋“跳起16个连蹲”。因而这个动作后来被称为“麦当娜连蹲”。这种看似炫目的动作,对我们身体的核心力量、心肺功能以及协调性有着极高要求,盲目模仿可能导致严重伤害。在深蹲跳的过程中,膝关节和髋关节在不停屈曲伸直,而膝关节从伸直到屈曲有一个挤压过程;在这个过程中,膝关节中半月板这个垫片会跟着膝关节的活动而动,如果长时间活动不当可能会导致半月板被挤碎。

关 键 词：麦当娜 半月板 健身爱好者 心肺功能 高跟鞋 舞蹈动作 髋关节 膝关节 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]