顺应冬气、低调闭藏  

作　　者：一言 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2024年第12期1-1,共1页

摘　　要：《素问·四气调神大论》曰:“冬三月,此谓闭藏。水冰地圻,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺,此冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”冬天这三个月是万物闭藏的季节,顺应冬气、闭藏调养是冬日养生的原则。其中保暖、睡眠和情志调节是三个重要的方面。

关 键 词：闭藏 情志调节 痿厥 《素问·四气调神大论》 顺应 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]