失眠多梦,可选中草药调理  

作　　者：宁强 

机构地区：[1]上海市奉贤区四团镇平安社区卫生服务中心

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2024年第12期52-52,共1页Home Medicine

摘　　要：失眠是一种普遍存在的健康问题,尤其在现代快节奏的生活中,许多人因为压力、焦虑或不良的生活习惯而遭受长期的睡眠困扰。鉴于在治疗失眠方面的独特效果,中草药作为一种自然疗法一直备受推崇。其中,夜交藤、酸枣仁、百合和茯苓等尤为受到关注。

关 键 词：夜交藤 自然疗法 酸枣仁 失眠 中草药 生活习惯 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]