太极对社区老年人各项功能改善的探究  

作　　者：苏娜 

机构地区：[1]南京市江宁区麒麟社区教育中心

出　　处：《中国农村教育》2024年第6期64-64,共1页

摘　　要：一、引言老年人由于生理机能的退化,常常面临着身体素质下降、免疫力减弱和认知功能衰退等问题。太极作为一种内外兼修的运动,不仅能够提高身体的柔韧性和平衡性,还能够通过其独特的心身一体练习,增强免疫力和改善认知功能。本研究通过文献综述和实地调研。

关 键 词：身体素质下降 内外兼修 平衡性 社区老年人 生理机能 增强免疫力 文献综述 认知功能 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]