搞定“小淘气”,找回好睡眠  

作　　者：刘文秀 旷丽 

机构地区：[1]南方医科大学第三附属医院康复医学科

出　　处：《家庭医生(月末版)》2025年第1期64-65,共1页

摘　　要：您知道吗,人的一天中约8~10小时是在睡眠中度过的。如果这8~10小时睡得不好,直接影响另外的16~14小时的生活质量。那么,影响睡眠的“小淘气”是谁?如何搞定它?让我们一起来了解吧。

关 键 词：睡眠  影响 搞定 

分 类 号：TP3[自动化与计算机技术—计算机科学与技术]