有氧联合抗阻运动对老年2型糖尿病患者短时血糖调控的量效关系  

作　　者：李婷婷[1] 刘阳[1] 宋春宵 

机构地区：[1]吉林体育学院,吉林长春130000 [2]吉林省一汽总医院

出　　处：《中国老年学杂志》2024年第23期5670-5673,共4页Chinese Journal of Gerontology

基　　金：吉林体育学院自主创新基金(2023-16)。

摘　　要：目的 探讨有氧联合抗阻运动对老年2型糖尿病患者短时血糖调控的量效关系。方法 2型糖尿病的退休老年人共114名,随机分为A、B、C组,每组分别接受不同时间配比的有氧运动与抗阻运动。A组进行15 min有氧运动联合15 min抗阻运动,B组进行20 min有氧运动联合10 min抗阻运动,C组进行25 min有氧运动联合5 min抗阻运动,3组抗阻运动均分别采用55%RM和65%RM的强度进行训练。通过血糖仪监测空腹血糖、餐后血糖峰值及运动后即刻血糖。结果 时间配比对血糖调控具有显著主效应(F=13.65,P<0.01),而运动强度主效应不显著(F=0.69,P=0.410),时间配比与强度交互效应显著(F=3.97,P=0.023),不同时间配比与强度的组合对血糖控制有显著影响。结论 15 min有氧运动联合15 min抗阻运动(55%RM)方案对老年2型糖尿病患者短时血糖调控效果最好。

关 键 词：运动 2型糖尿病 血糖 量效关系 

分 类 号：R587.1[医药卫生—内分泌]