击剑运动员专项体能训练方法研究  

作　　者：党胜利 

机构地区：[1]宝鸡文理学院体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第24期67-69,共3页Boxing & Fight

摘　　要：加强对击剑运动员的专项体能训练,是提高他们竞技水平、优化其比赛表现的关键。在激烈的对抗中,良好的专项体能是运动员快速移动、灵活进行攻防转换、提高击剑动作准确性和爆发力的前提。有针对性的力量训练能增强运动员的核心稳定性和上肢力量,使他们在交锋中占据优势;而灵敏性和耐力训练则能确保运动员在长时间比赛中保持高效的动作执行与反应速度。因此,本文论述了击剑运动员专项体能训练的原则,并提出了相应的训练方法,以期为击剑训练提供参考。

关 键 词：击剑运动员 专项体能 训练方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]