武术套路运动员的核心力量训练研究  

作　　者：刘思岩 

机构地区：[1]西北师范大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第1期25-27,共3页Boxing & Fight

摘　　要：将核心力量训练应用于武术套路训练中,不仅能提升运动员的肌肉爆发力,增强他们的身体平衡能力与稳定性,还能使武术动作更流畅、自然,进而增加武术运动员在竞技场上的优势。另外,核心力量训练还能提高运动员的速度与力量,增强他们的柔韧度及灵活度,从而提高运动员的身体素质。本文结合核心力量训练的概念,分析了武术套路运动员核心力量训练的原理,并提出了相应的策略,以期为武术套路运动员的训练提供参考。

关 键 词：武术套路 运动员 核心力量 训练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]