篮球专项体能训练的实践探索  

作　　者：蒋卫兵 

机构地区：[1]江苏省南通市通州区育才中学

出　　处：《拳击与格斗》2025年第1期79-81,共3页Boxing & Fight

摘　　要：篮球作为一项竞技体育运动,其魅力在于团队合作、策略布局与个人技艺的完美结合。篮球专项体能训练是提高运动员竞技表现、增强竞争力的关键。实践表明,通过科学、系统的体能训练,运动员可以在速度、力量、耐力、灵活性和协调性等方面得到显著提高,从而更好地应对高强度、快节奏的比赛环境。因此,本文深入探讨了篮球专项体能训练的重要性、训练方法和实践应用,旨在为篮球教练和运动员提供有价值的参考。

关 键 词：篮球 专项体能 训练 实践 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]