益智仁芡实粥  

作　　者：林雨琪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2025年第1期1-1,共1页Health Preserving

摘　　要：一月岁首,寒风虽冽,却能窥见几分春色。民间流传“三九补一冬,来年无病痛”的说法。一月正处在“三九”期间,是人体封藏的时期,也是进补的好时机。古人又将粥称为“世间第一补人之物”。此时益智仁芡实粥可谓上选,一碗下肚,仿佛连带着一身的寒意都被驱散,整个人顿生活力。取益智仁9克,芡实15克,粳米150克。

关 键 词：益智仁 三九 民间流传 病痛 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]