儿童冬令进补“宜”与“忌”  

作　　者：石李[1,2,3] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院儿科 [2]世界中医药学会联合会儿科专业委员会 [3]上海市中西医结合儿科学会

出　　处：《科学生活》2025年第2期74-75,共2页Science & Lifestyle

基　　金：上海中医药大学附属龙华医院“龙医科技创新培育计划”(YD202225);上海中医药大学“访名校拜名师”人才项目;上海中医药大学2022年应对奥密克戎感染新型冠状病毒肺炎应急公关项目(2022YJ-17)。

摘　　要：俗语说“冬令进补来年打虎”。冬季人体的新陈代谢慢,儿童生长速度相对较慢,适当进补可以补充营养,促进身体的发育和成长。冬季气温低,儿童容易患上呼吸道感染、流感等疾病。通过进补可以增强儿童的免疫力,提高身体的抵抗力,减少疾病的发生。冬季是人体收藏的季节,人体的阳气也向内收敛,此时进补可以更好地储存能量,为来年的生长发育和身体健康打下基础。但是儿童为纯阳之体,生机蓬勃,同时脏腑娇嫩,形气未充,进补不当易损伤体质,适得其反。因此儿童进补要掌握一些原则。

关 键 词：纯阳之体 脏腑娇嫩 形气未充 冬令进补 储存能量 补充营养 上呼吸道感染 儿童生长 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]