保养生息,未病先防  

作　　者：方泓 

机构地区：[1]《大众医学》编委会 [2]上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科 [3]上海中医药大学附属龙华医院治未病科 [4]上海市中医药学会治未病分会 [5]上海市食疗研究会呼吸病专委会

出　　处：《大众医学》2025年第1期55-55,共1页

摘　　要：“规律作息,三餐按时,适度运动,身心愉悦……”这些养生箴言并非泛泛而谈,而是体现了中医“治未病”的思想。《黄帝内经》云:圣人不治已病治未病。这句话的意思是说医者除了治病,更重要的是帮助大众保养生息,重视起居、饮食、情志、保健等方面,预防疾病发生。

关 键 词：未病先防 治未病 《黄帝内经》 适度运动 身心愉悦 预防疾病发生 情志 保养 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]